首頁 >> 新聞中心

新聞中心

News

專家提醒騎自行車的注意事項

   騎自行車運動已經成為了一種時尚。作為一項速度運動,騎自行車本身危險性較大,所以大家在從事這項運動的時候,一定要關注騎自行車的注意事項。

  1,三類人不適合

  首先男性不適合將騎自行車當做長期鍛煉項目。因為自行車車座窄小,如果男性長時間騎車,睪丸、前列腺等器官受到長時間擠壓后會出現缺血、水腫、發炎等狀況,從而影響精

  子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌,嚴重者甚至可能導致不育。

  2,其次,雖然國內外多項研究表明,自行車運動能夠對心血管等疾病的預防有好處,但如果沒有醫生的指導,不科學的自行車運動會使已經患有高血壓的人血壓升高,冠心病患

  者心臟負擔加重,疝氣患者的嚴重程度加深,腦震蕩后遺癥患者和癲癇病患者也容易出現意外摔倒的情況,所以患有這五類疾病的人也不適合經常從事這項運動。

  3,最后,青少年正處于生長發育階段,骨質柔軟。如果為追求時髦而選用車把較低的自行車進行鍛煉,時間長了就會影響脊柱的彎曲度,影響形體發育,所以青少年用自行車鍛

  煉應該注意正確姿勢。

  馬路上鍛煉不適合

  1,騎車鍛煉時不要選擇市區馬路作為鍛煉地點,因為汽車尾氣及塵土對運動中的人危害極大。騎自行車時,由于運動量加大,心肺功能增加,如果無法避開廢氣和塵土,那么被

  動吸 入的有害氣體將會隨著心肺功能的加強而快速傳遍全身,進而毒害到全身臟器。悲傷的日志juexiang.com短期內使人感到心里不舒服、干咳;時間長了人會頭疼、渾身無力。長年累月在馬路上騎

  車鍛煉,被動吸入的廢氣還可能引發肺部疾病。

  2,另外,處在生理周期中的女性,因為身體抵抗力較弱,所以不適合在污染嚴重的馬路上從事這項運動。夏季日曬強烈,容易中暑,也不適合選擇馬路作為活動地點。

  裝備不齊不適合

  1,因為頭盔能有效降低摔下車時發生腦震蕩的幾率,所以美國保險條例中規定騎車必須戴頭盔,否則發生意外無需賠償。但在我國,騎車者很少能注意到這一點。

  2,騎自行車的注意事項一定要牢記,除此以外,騎車時常用的護具還有護膝、護踝、護肘和護腕,可以防止行車中發生扭傷、挫傷等傷害。如果把騎車當作運動來做,那么這些

  保護器具一定要配全。

上一篇:怎么更好的購買攪拌機配件 下一篇:沒有了!
推薦閱讀:
公 司:徐州九龍電子工業有限公司
地 址:江蘇省徐州市賈汪區紫莊鎮董莊工業園1號
電 話:0516-87350777
手 機:
傳 真:0516-87357666
郵 箱:[email protected]
網站首頁 · 公司介紹 · 新聞中心 · 產品展示 · 服務企業 · 聯系我們 · 在線留言 ·
加入收藏 | 設為首頁 |
Copyrights (C) 2013 徐州九龍電子工業有限公司 蘇ICP備14007523號-1
回到頂部
分分快三计划免费